2019年1月26日 更新

正月太りを解消 エクササイズ

今回の調べていくトモは、正月太りを解消!

美しい体・・・「美ボディ」を手に入れるためのエクササイズ教えてもらいました♪

今回教えてくれる先生は、以前ハロー大分で五月病対策の笑いヨガと、世界中で大人気のフィットネスZUNBAを指導してくれたミッチェル先生!

ミッチェル先生が教えてくれる、美ューティーBody Waveとは、ゴムバンドを使って、体幹部のインナーマッスルを鍛え、体をほぐしながら「くびれ」を作るエクササイズ。

美しい姿勢とボティーラインを目指します♪